proszę bardzo:

Śniadanie: 5 żółtek plus kromka chleba ze smalcem (1 cm smalcu)
2 śniadanie: kubek 200 g śmietany 22% (lepiej 36 % ale dziś akurat 22)
obiado-kolacja: 150 g klopsików z mielonego mięsa ze słoniną (1:1) smażonych
na smalcu i 2 kromki chleba.

śniadanie zazwyczaj jest zawsze takie samo 5 żółtek, ale czasem z masłem 80
g dziennie.
natomiast obiadokolacje się zmieniają, a to wątróbka cielęca ze słoniną
(1:1), albo coś innego.
węglowodany czasem w postaci kiśla czy budyniu na śmietanie 36% zamiast
chleba.

Pozdrawiam
Jacek

Marcin Matusiak <M...@i...pan.wroc.pl> wrote in message
news:8ne4tn$6of$1@okapi.ict.pwr.wroc.pl...
> Dyskusje na temat Diety Optymalnej wywoluja sporo emocji. Ciekawi mniej
> jednak jak na prawde wyglada jadlospis osoby stosujacej sie do zalecen
> Kwasniewskiego. Prosilbym wiec o przyklad, tzn. CO i ILE je w ciagu dnia
> osoba "optymalna".
>
> Pozdrowienia
> Marsjan
>
>