"Grzegorz Wasiak" <g...@r...com.pl> wrote:

>> Podstawowe pytanie które powinna sobie zadać kobieta na długoterminowej
>> takiej diecie to: gdzie w niej jest jakiś wapń? Kobiety są szczególnie
>> zagrożone osteoporozą, a dieta wysokobiałkowa i wysokotłuszczowa sprzyja
>> jego ucieczce z organizmu.

>Dieta opty nie jest dietą wysokobiałkową.

Śmiem wątpić słysząc o jajkach na śniadanie, kotletach na obiad i
krewetkach na kolację.

>Nie wiem, czy moje 120 g tłuszczu zjadane dziennie można nazwac dietą
>wysokotłuszczową ;-)))))))))

120g tłuszczu to ponad 1000 kalorii. Jeśli jesteś mężczyzną o
przeciętnym metabolizmie, oznacza to 40-50% dziennego spożycia kalorii z
tłuszczu. To nie jest niby dieta wysokotłuszczowa?

Pozdrawiam

--
Bezz