Dnia 03-05-09 16:52, Użytkownik Chmurka napisał:

> sa takie specjalne kreciolki :)) na silowniach sa takie, wiec w sklepie
> sportowym tez powinno byc. plastiokowe kolko mocujesz na podlodze, trzymasz
> sie jakiegos drazka i krecisz :) podobno to swietnie ksztaltuje miesnie
> brzucha i zwieksza wciecie w talii
>
Jesli krecisz tym na boki, to jednoczesnie rozwijasz miesnie "boczne"
nie podam dokladniej nazwy, bo w tej chwili nie pamietam, a nie chce mi
sie zagladac... Nie mowie o skosnych, bo skosny sa male. Wiec nie
zmniejszysz wciecia w talii, a zwiekszysz. Mozna wizualnie zmniejszyc
wciecie rozwijajac miesnie skosne.


--
Pozdrawiam serdecznie ;)
Kafar
@ Rot13: x n s n e @ j v x v a t f . c y