Użytkownik "Rusalka"

> A ja powtarzam, ze zadne domowe sposoby nie pomagaja na prawdziwa
> bezsennosc. Ani szklanka mleka, ani nudna ksiazka, ani cwieczenia, ani
> goraca kapiel, ani liczenie baranow i inne tego typu rzeczy.

Racja :) te sposoby szybciej pomogą dziecku niż dorosłemu, u którego
trudniejsze do wyjaśnienia jest podłoże bezsenności, a doliczyłaś traumę
to już prawdziwy koszmar. Skutek trudno leczyć nie znając przyczyny :)
Jedna osoba w tym wątku napisała, że pobyt w wojsku był sposobem na
bezsenność, więc zmiana trybu życia, ćwiczenia jednak pomagają.

Masoneczka