Użytkownik "Lara" <l...@g...pl> napisał w wiadomości
news:bec9hv$7cn$1@inews.gazeta.pl...
> Jeśli nie wiesz jak - lepiej nie ćwicz wcale, bo jeszcze zrobisz sobie
jakąś
> krzywdę. Serio. Lepiej poproś kogoś kto zna się na rzeczy, niech pokaże Ci
w
> jakiej pozycji powinien znajdować się kręgosłup, jak i które mięśnie
> napinać, co rozluźnić, bo to klucz to tego, by prawidłowo ćwiczyć mięśnie
> brzucha. Jeśli nie znasz nikogo takiego, poszukaj inforamcji na ten temat
w
> sieci. Samych opisów ćwiczeń jest całe mnóstwo... Choćby tutaj:
> http://agk.20a.w.interia.pl/MIESNIE%20%20BRZUCHA.htm
> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56972
>
> L
>

O, dzieki serdeczne za ta pierwsza strone.
Ta druga juz przegladalam.
I ciesze sie, ze sie tu w koncu zapytalam o porade, bo po przejrzeniu tych
stron zrozumialam co zle robilam, co powinnam robic i zmienie troche swoje
cwiczenia, i mam nadzieje ze efekt bedzie lepszy.
Jeszcze raz dzieki wszystkim!

Pozdrawiam,
El@



--------------------
www.camping-elblag.alpha.pl



--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/