Użytkownik "Kredka" <k...@w...WYTNIJTO.pl> napisał w wiadomości
news:bpor63$dsl$1@korweta.task.gda.pl...

> Nie jestem na zadnej diecie, staram sie jesc w rozsadnych ilosciach i
> stopniowo pozbywac sie zbednej tkanki tluszczowej _raczej_ poprzez
> uprawianie sportu, niz jakis konkretny sposob zywienia.

dokładnie, pisałem o posiłku przy intensywnym treningu siłowym, jeśli nie
dostarczysz w trakcie treningu i po węglowodanów, to będziesz spalał własne
mięśnie, również białko jest istotne.

> Weglowodany nie wydaja mi sie rozsadne dlatego, ze po treningu organizm
> przez pewien czas spala jeszcze wieksza ilosc kalorii. Jesli wprowadze do
> krwi cukier, to organizm zajmie sie tym cukrem, a nie moim tluszczykiem :)
A
> bialko - buduje miesnie. Przeciez.
>

No więc nie stosujesz diety, a nie akceptujesz innej odpowiedzi niż tłuszcz,
czy może czegoś nie rozumiem dokładnie, wyjaśnij i napisz o jaki trening
chodzi... bo jeśli uprawiasz jogging lub basen to nie masz takich potrzeb
jak po 1,5h na siłowni;)

Pozdrawiam,
Adam zasypiający