Dieta się mści, czyli jojo gigant część 3

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 35

21. Data: 2005-12-07 07:14:07

Temat: Re: cudze chwalicie - swego nie znacie
Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Marcin 'Cooler' Kuliński napisał:

> Moze dlatego, ze nazwa nazbyt... pretensjonalna?

Alez skad. Po prostu nikomu sie nie chce ustalic odpowiedniej dawki tego
tego tego i tamtego, dla siebie, dla wlasnego organizmu. Ot cala filozofia.

--
Pozdrawiam - Filip

http://www.autodynamics.com.br/video02.html

www.leandrini.com www.modshows.com
www.tuningbaja.pl www.tuninguj.com.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

22. Data: 2005-12-07 07:16:57

Temat: Re: Dieta się mści, czyli jojo gigant część 3
Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Taarna napisał:

> Myślę, że nie o to chodzi, wiesz? Przez naprawdę długi czas jadałam 3
> posiłki dziennie: płatki na mleku, jogurt i jakiś owoc i byłam
> zadowolona.

Boze, niedobrze mi sie robi jak to czytam. NIE WOLNO tak jadac, jesli
chce sie chudnac :/
Nie ma gorszego polaczenia jak platki na mleku, do tego znowu cukier w
postaci jogurtu i znow cukier w postaci owocu i ..... boze......

> Nie wyobrażam sobie, jak mogłam tym rozepchać sobie brzuch w
> taki sposób, który tłumaczyłby mój obecny apetyt, trwający może od
> jakiegoś tygodnia. Dopiero ostatnio stał się naprawdę wilczy i dlatego
> nie rozumiem tej zmiany.

Poczytaj:
http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm

I zastosuj sie do tego.

--
Pozdrawiam - Filip

http://www.autodynamics.com.br/video02.html

www.leandrini.com www.modshows.com
www.tuningbaja.pl www.tuninguj.com.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

23. Data: 2005-12-07 10:19:48

Temat: Re: Dieta się mści, czyli jojo gigant część 3
Od: murek <p...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

Filip KK wrote:

>
> Poczytaj:
> http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm

bardzo przepraszam, ale jak czytam (pierwsze zdanie z linku, który podałeś):
"
Indeks glikemiczny (IG) to lista produktów uszeregowanych ze względu na
poziom glukozy we krwi po ich spożyciu.
"
to od razu odechciewa mi się czytać dalej...

bo albo któś nie ma pojęcia o czym pisze, albo mu się nie chciało...
(pewnie to drugie)

po uważnym przeczytaniu tego zdania wychodzi, że indeks glikemiczny to
jakaś lista - mnie odrzuca :(

koljny cytat:
"
Na przykład indeks glikemiczny wynoszący 70 oznacza, że po spożyciu 50
gram danego produktu, poziom glukozy wzrośnie o 70 procent, tak jak po
spożyciu 50 gram czystej glukozy.
"

badania robi się nie na 50g produktu, ale na 50g węglowodanów zawartych
w danym produkcie... i porównuje z 50g glukozy

a na koniec dodam, że Dr.Dietman2, którego polecałem już nie raz, liczy
ten indeks dla całych posiłków i dzięki niemu można unikać produktów i
posiłków, które za bardzo zwiększają stężenie cukru we krwi...

zapraszam na www.jedzdobrze.pl :)

pzdr
murek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

24. Data: 2005-12-07 12:14:40

Temat: Re: Dieta się mści, czyli jojo gigant część 3
Od: murek <p...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

Filip KK wrote:

>> ...ale z samych białek (450g = 1800 kcal)??
>>
> A jakie to bialko ma w 450g, 1800 Kcal ?

podstawowy współczynnik Atwatera dla białka to 4 kcal z 1 g...

pzdr
murek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

25. Data: 2005-12-07 17:27:43

Temat: Re: Dieta się mści, czyli jojo gigant część 3
Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik murek napisał:

>>> ...ale z samych białek (450g = 1800 kcal)??
>>>
>> A jakie to bialko ma w 450g, 1800 Kcal ?
>
> podstawowy współczynnik Atwatera dla białka to 4 kcal z 1 g...
>
Ze co? :D Ja sie pytalem jakie to jest bialko, a nie o jakies
wspolczynniki kogos tam :D

--
Pozdrawiam - Filip

http://www.autodynamics.com.br/video02.html

www.leandrini.com www.modshows.com
www.tuningbaja.pl www.tuninguj.com.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

26. Data: 2005-12-07 20:15:19

Temat: Re: Dieta się mści, czyli jojo gigant część 3
Od: murek <p...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

Filip KK wrote:
> Użytkownik murek napisał:
>
>>>> ...ale z samych białek (450g = 1800 kcal)??
>>>>
>>> A jakie to bialko ma w 450g, 1800 Kcal ?
>>
>>
>> podstawowy współczynnik Atwatera dla białka to 4 kcal z 1 g...
>>
> Ze co? :D Ja sie pytalem jakie to jest bialko, a nie o jakies
> wspolczynniki kogos tam :D
>

białko zawarte w białku jaja kurzego - z 1g uzuskujemy 4,36 kcal

białko z gotowanych ziaren czarnej fasoli - z 1 g uzyskujemy 3,43 kcal

nie do końca wiem o co pytasz, ale mając takie dwa przykłady możesz
sobie skomponować potrawę (czarna fasola z surowym białkeim jaja
kurzego), która dostarczy 4 kcal z każdego grama białka w niej zawartego...

pzdr
murek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

27. Data: 2005-12-07 20:40:05

Temat: Re: Dieta się mści, czyli jojo gigant część 3
Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik murek napisał:

>>>>> ...ale z samych białek (450g = 1800 kcal)??
>>>>>
>>>> A jakie to bialko ma w 450g, 1800 Kcal ?
>>>
>>> podstawowy współczynnik Atwatera dla białka to 4 kcal z 1 g...
>>>
>> Ze co? :D Ja sie pytalem jakie to jest bialko, a nie o jakies
>> wspolczynniki kogos tam :D
>
> białko zawarte w białku jaja kurzego - z 1g uzuskujemy 4,36 kcal
>
Nie.
W 100 gramach jest 46 Kcal, wiec w 1 g jest 0,46 kcal.

Wiec zjadajac 450 gramow bialka jaja kurzego, otrzymamy 207 Kcal, a nie
1800 Kcal.

--
Pozdrawiam - Filip

http://www.autodynamics.com.br/video02.html

www.leandrini.com www.modshows.com
www.tuningbaja.pl www.tuninguj.com.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

28. Data: 2005-12-07 21:11:48

Temat: Re: Dieta się mści, czyli jojo gigant część 3
Od: "Mancer" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

"Filip KK" <k...@x...pl> wrote in message

> Nie.
> W 100 gramach jest 46 Kcal, wiec w 1 g jest 0,46 kcal.
>
> Wiec zjadajac 450 gramow bialka jaja kurzego, otrzymamy 207 Kcal, a
> nie 1800 Kcal.

ROTFL! 1 g białka to ~4kcal. A w białku jaja tak naprawdę
"białka w białku" jest tylko ~11%. Reszta to woda ;-D

--
Wojciech "Mancer" Przbysz
GG: 8994200 mail: mancer at o2.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

29. Data: 2005-12-07 23:24:19

Temat: Re: Dieta się mści, czyli jojo gigant część 3
Od: murek <p...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

Filip KK wrote:
> Użytkownik murek napisał:
>
>>>>>> ...ale z samych białek (450g = 1800 kcal)??
>>>>>>
>>>>> A jakie to bialko ma w 450g, 1800 Kcal ?
>>>>
>>>>
>>>> podstawowy współczynnik Atwatera dla białka to 4 kcal z 1 g...
>>>>
>>> Ze co? :D Ja sie pytalem jakie to jest bialko, a nie o jakies
>>> wspolczynniki kogos tam :D
>>
>>
>> białko zawarte w białku jaja kurzego - z 1g uzuskujemy 4,36 kcal
>>
> Nie.
> W 100 gramach jest 46 Kcal, wiec w 1 g jest 0,46 kcal.
>
> Wiec zjadajac 450 gramow bialka jaja kurzego, otrzymamy 207 Kcal, a nie
> 1800 Kcal.

myslisz pojęcie produktu i składnika pokarmowego... :(

murek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

30. Data: 2005-12-08 07:32:01

Temat: Re: Dieta się mści, czyli jojo gigant część 3
Od: "Adrian" <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Taarna" <t...@w...pl> napisał w wiadomości
news:dn1pn4$7oi$1@achot.icm.edu.pl...
> Witajcie po latach:)
> Piszę zupełnie interesownie, bo mam problem z dietą (o ile to co robię w
> sprawach żywienia siebie można tak nazwać - dyskusyjne), choć zupełnie
> bezinteresownie pozdrawiam wszystkich=)

A próbowałaś walczyć z głodem?
Może masz po prostu za dużo wolnego czasu -> gdybyś pracowała over 10h
dziennie nie miałabyś czasu na więcej niż 2 posiłki, uczy dyscypliny :))

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry