Malgosia Sularczyk napisał(a):
>
> tak, tak. Właśnie mnie dopadło, że mam się oszczędzać (w moim wieku!!!!!).
> Znaczy już wiem, że żegnam ze łzami wieprzowinę (z rzadka, ale jednak
> lubię...). Co dalej?

Przede wszystkim nie panikuj. Stres związany z strachem o stan zdrowia
i gwałtowną zmianą przyzwyczajeń jest dużo gorszy dla serca gorszy od
ociupinki cholesterolu. Jak mnie tak postraszyli to popadłem niemal w
anoreksję (jak inaczej nazwać stan gdy nic nie smakuje ?), schudłem parę
kilo i walnęłem się w dolną granicę normy choresterolu. I czułem się
przy tym fatalnie. A później się jeszcze okazało że to nie wina
jedzenia. Dlatego najlepszą metodą na serce jest dieta ŻP. Jeść
wszystko, tylko małe porcje i nie za często.

> Ktoś się podzieli sprawdzonymi przepisami? Będę wdzięczna.

Dowolny przepis dzielisz na pół i już masz.

Pozdrawiam
Adam