"BM" <b...@y...de> wrote in message
news:a4rme5$6qt$1@aquarius.webcorp.pl...
> mam konktertne pytanie do grupowiczów:
>
> jak powstrzymac uczucie głodu, ktore towarzyszy mi codzienie od obiadu do
> wieczora. wtedy popelnia najwiecej tzw "blędów" przekaskami slodyczami
itp.

kiedys zupelnie sam wpadlem na rozwiazanie (ktore zreszta jest zgodne
z powyzszymi postami) otoz jak zjadlem rano 2 jaja po wiedensku
z maslem + kanapeczke to przez caly dzien bylo mi dobrze i
nie kupowalem paczkow drozdzowek i innych swinstw.
teraz stosuje to samo tylko w postaci "lekkiej" jajecznicy(bialko sciete!)
z 3 zoltek i 1 jaja + 40 gr masla + mala kanapeczka

A|F