>
> Czasem trzeba sobie pozwolić na słodkości (węglowodany), bo inaczej cię
> głód na to dopadnie niepohamowany ;)
> Ja średnio raz w miesiącu sobie folguję (zazwyczaj przed okresem mam
> ochotę na słodkości) - potem mi przechodzi :)
>
> Eulalka
>
> ps. Naprawdę można sobie usatawić taką dietę na małym IG, że będziesz
> najedzona i nie będzie Ci się chciało żreć co godzinę ;)



Ha, juz wydrukowalam sobie z netu tabelke jakie produtky maja male
IG,dzisiaj poinformowalam rodzine o tym ze zmieniam styl zywienia i mysle ze
za jakis czas napisze jakis sa efekty :)
a co do flogowania sobie to pewnie przyjdzie taka chiwlka ze jak jeszcze
szalejace hormony przed okresem sie odezwa to pewnie i ja "sie zlamie" :)))

caluski
i dziekuje za wszelka pomoc ;)
M