Użytkownik Nicki napisał:
>>Jeżeli nie przesadzasz z cukrem(ogólnie), to nie będzie problemu, jeśli od
>>czasu do czasu zrobisz sobie np. deser : ubita śmietanka 30% bez cukru
>>(ew.cukier waniliowy do smaku) + banan w plasterkach.
>>Zaspokaja głód i apetyt na inne słodkości. Nie obawiaj się, nie
>
> przytyjesz:)
>
> mniam,. brzmi pysznie :)
> dzieki za pomysl


Czasem trzeba sobie pozwolić na słodkości (węglowodany), bo inaczej cię
głód na to dopadnie niepohamowany ;)
Ja średnio raz w miesiącu sobie folguję (zazwyczaj przed okresem mam
ochotę na słodkości) - potem mi przechodzi :)

Eulalka

ps. Naprawdę można sobie usatawić taką dietę na małym IG, że będziesz
najedzona i nie będzie Ci się chciało żreć co godzinę ;)