Użytkownik "news.onet.pl" <y...@o...pl> napisał w wiadomości
news:iknp5k$vic$1@news.onet.pl...
> W zasadzie odżywiam się zdrowo ...a mimo wszystko tyję!

Nie tak bardzo zdrowo, jeśli pijesz colę.
Generalnie pułapką jest unikanie tłuszczy. Od tego wszystko się zaczyna.
Tłuszcze dają kalorie i sytość. Jeśli się ich unika, więcej trzeba zjeść np.
popcornu, ciasteczek czy bułek (ew. chleba). Węglowodany powodują huśtawkę
wydzielania insuliny, przeregulowania jej podaży i zmienne poczucie głodu.
Tak rozkręcamy sobie tą spiralę, na której końcu pożera się wszystko, nawet
tłuszcze. Ale jest już za późno.
jagr