Path: news-archive.icm.edu.pl!news2.icm.edu.pl!news.onet.pl!newsfeed.tpinternet.pl!ne
wsfeed.jasien-net.com
NNTP-Posting-Host: 217.30.135.157
Newsgroups: pl.misc.dieta
Date: Wed, 9 Jun 2004 11:39:25 +0200
Message-ID: <2...@j...jasien.net>
Sender: news user <n...@j...net>
From: Karolina Matuszewska <g...@s...am.lublin.pl>
User-Agent: Mozilla/5.0 (Windows; U; Win98; en-US; rv:1.6) Gecko/20040113
X-Accept-Language: en-us, en
MIME-Version: 1.0
Subject: Re: jak uniknąć jo-jo
References: <ca6kr2$glr$1@nemesis.news.tpi.pl>
In-Reply-To: <ca6kr2$glr$1@nemesis.news.tpi.pl>
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 8bit
Lines: 31
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:37825
Ukryj nagłówki
MW wrote:
> Witam! Czy ktoś z obecnych na grupie zgubił parę kilo i nadal trzyma formę?
> Ja schudłam 11 kilo i boję się efektu jojo. Oczywiście pilnuję się z
> jedzeniem ale jak długo to bedzie trwalo to sama nie wiem.
JOjo będzie na pewno, jeśli po diecie wrócisz do starego sposobu
odżywiania. Na logikę -- jeśli odżywiając sie w dany sposób utyłaś raz,
to drugi (trzeci, czwarty...) raz też utyjesz. Dlatego radzę Ci
zainteresować się jedną z "diet na całe życie". Chociaż słowo "dieta",
kojarzone zwykle z odchudzaniem jest tu nie na miejscu -- musisz wybrać
sposób odżywiania na całe życie. Tutaj na grupie mamy trzy wybijające
się typy:
MM czyli Metoda Montignaca, czytaj tu:
http://www.montignac.pl
http://www.montignac.prv.pl
http://www.misiczka.com/monti/monti.html
DO (ŻO) czyli Dieta (Żywienie) Optymalna, czytaj tu:
http://www.dieta-optymalna.info
http://www.optymalni.pl
Dieta Atkinsa, czytaj tu:
http://hafsa.republika.pl/diety/atkins.htm
http://www.atkins.com (po angielsku)
Pozdrawiam,
Karola
|
