jak uniknąć jo-jo

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 7

1. Data: 2004-06-09 09:18:52

Temat: jak uniknąć jo-jo
Od: "MW" <p...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam! Czy ktoś z obecnych na grupie zgubił parę kilo i nadal trzyma formę?
Ja schudłam 11 kilo i boję się efektu jojo. Oczywiście pilnuję się z
jedzeniem ale jak długo to bedzie trwalo to sama nie wiem.

--
Pozdrawiam
Gosia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-06-09 09:39:25

Temat: Re: jak uniknąć jo-jo
Od: Karolina Matuszewska <g...@s...am.lublin.pl> szukaj wiadomości tego autora

MW wrote:

> Witam! Czy ktoś z obecnych na grupie zgubił parę kilo i nadal trzyma formę?
> Ja schudłam 11 kilo i boję się efektu jojo. Oczywiście pilnuję się z
> jedzeniem ale jak długo to bedzie trwalo to sama nie wiem.

JOjo będzie na pewno, jeśli po diecie wrócisz do starego sposobu
odżywiania. Na logikę -- jeśli odżywiając sie w dany sposób utyłaś raz,
to drugi (trzeci, czwarty...) raz też utyjesz. Dlatego radzę Ci
zainteresować się jedną z "diet na całe życie". Chociaż słowo "dieta",
kojarzone zwykle z odchudzaniem jest tu nie na miejscu -- musisz wybrać
sposób odżywiania na całe życie. Tutaj na grupie mamy trzy wybijające
się typy:

MM czyli Metoda Montignaca, czytaj tu:
http://www.montignac.pl
http://www.montignac.prv.pl
http://www.misiczka.com/monti/monti.html

DO (ŻO) czyli Dieta (Żywienie) Optymalna, czytaj tu:
http://www.dieta-optymalna.info
http://www.optymalni.pl

Dieta Atkinsa, czytaj tu:
http://hafsa.republika.pl/diety/atkins.htm
http://www.atkins.com (po angielsku)

Pozdrawiam,
Karola

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-06-09 11:26:19

Temat: Re: jak uniknąć jo-jo
Od: Michal <m...@s...nospam> szukaj wiadomości tego autora

Our newsgroup friend MW wrote:
> Witam! Czy ktoś z obecnych na grupie zgubił parę kilo i nadal trzyma formę?
> Ja schudłam 11 kilo i boję się efektu jojo. Oczywiście pilnuję się z
> jedzeniem ale jak długo to bedzie trwalo to sama nie wiem.
Jeśli przestaniesz się "pilnować" to nie będzie sposobu na zatrzymanie
jojo w jakiś magiczny sposób. Najlepszym wyborem byłby diety- jak
napisała już w tym wątku Karolina- na całe życie. Przeczytaj jej post i
zainteresuj się.

--
Mike

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2004-06-09 13:06:28

Temat: Re: jak uniknąć jo-jo
Od: "Marcin Gruszecki" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

MW wrote:
> Witam! Czy ktoś z obecnych na grupie zgubił parę kilo i nadal trzyma
> formę? Ja schudłam 11 kilo i boję się efektu jojo. Oczywiście pilnuję
> się z jedzeniem ale jak długo to bedzie trwalo to sama nie wiem.

Czy moge zapytac... Jak schudlas te 11kg i jak dlugo to trwalo ??

--
pozdrawiam, Marcin [Gruszecki]
<><><><><><>
["stare Volkswageny nie chlapią olejem, one znaczą teren !!"]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2004-06-09 13:10:12

Temat: Re: jak uniknąć jo-jo
Od: "Iwon$k$a" <i...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

"MW" <p...@p...onet.pl> wrote in message
news:ca6kr2$glr$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Witam! Czy ktoś z obecnych na grupie zgubił parę kilo i nadal trzyma formę?
> Ja schudłam 11 kilo i boję się efektu jojo. Oczywiście pilnuję się z
> jedzeniem ale jak długo to bedzie trwalo to sama nie wiem.

dlatego zmien sposob zycia, a nie stosuj diete
przez kilka tyg.

iwon(k)a

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2004-06-10 12:18:49

Temat: Re: jak uniknąć jo-jo
Od: "dietykon" <d...@x...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

Dopisuję się głosów o dietach na całe życie. Chciałem dodać, że aby uniknąć
efektu jojo to odchudzać należało by się tak samo długo jak się grubło :-)
Użytkownik "MW" <p...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:ca6kr2$glr$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Witam! Czy ktoś z obecnych na grupie zgubił parę kilo i nadal trzyma
formę?
> Ja schudłam 11 kilo i boję się efektu jojo. Oczywiście pilnuję się z
> jedzeniem ale jak długo to bedzie trwalo to sama nie wiem.
>
> --
> Pozdrawiam
> Gosia
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2004-06-10 19:07:51

Temat: Re: jak uniknąć jo-jo
Od: Marcin Wojtynski <f...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

"MW" <p...@p...onet.pl> writes:

> Witam! Czy ktoś z obecnych na grupie zgubił parę kilo i nadal trzyma formę?
> Ja schudłam 11 kilo i boję się efektu jojo. Oczywiście pilnuję się z
> jedzeniem ale jak długo to bedzie trwalo to sama nie wiem.
>

Najlepszy jest jakis ruch , oczywiscie mozna sie opychać ale
nie trzeba tez zbytnio uwazac i liczyc kalorii itp.

Ja zrzucilem 20kg , od maja do pazdziernika zeszlego roku i tak mi zostalo do
teraz. Godzinka intensywnego ruchu co drugi dzien pozwala mi na
normalne jedzenie + co jakis czas jakies ciacho czy czekolade
i nic sie nie dzieje.

Pozdrawiam
Marcin