Użytkownik "s(00)mal" <s...@o...pl_usun-myslniki> napisał w wiadomości
news:opr4ymfusy3k6iys@news.o2.pl...
> Dnia Mon, 15 Mar 2004 20:21:31 +0100, Krystyna*Opty*
> <K...@p...onet.pl> napisał:
>
> > Otóż to. Zjadane węglowodany napędzają dalszy apetyt.
>
> Nie do konca. Napetyt wzmagaja tylko weglowodany, ktore znacznie podnosza
> poziom glukozy we krwi.
>
> > Tak właśnie jest z optymalnymi :)
>
> Owszem i dodatkow tego dnia jeszcze schudlem i podjadalem czekolade
> (niewiele). Tylko nie jestem pewien czy spozywanie tylu tluszczow nie
> spowoduje zadnych przykrych konsekwencji jesli chodzi o uklad krazenia.

Przy kontrolowanym spożyciu węglowodanów - tłuszcz działa pozytywnie i wręcz
przeciwmiażdżycowo. Wiem to z doświadczenia.

> BTW A jaki stosunek maja optymalni/kwasniewski do ryb i tluszczu z ryb?

Pozytywny. Im bardziej tłuste, tym lepsze :)

Oto wszystkie zasady DO, a w części 3 jest o rybach:
http://tinylink.com/?sIV7BYqMw5 cz. 1
http://tinylink.com/?hrI3HXQQ8Z cz. 2
http://tinylink.com/?rj39o2ECFG cz. 3

Krystyna