> Sorry - spojrzałam na to zdecydowanie ze swojego punktu widzenia. Jak chcę
> pobiegać, to mam do wyboru - cmentarz, albo czteropasmówkę.
> Wszelkiego rodzaju zorganizowane imprezy mają pewną zaletę - jest tam
osoba,
> która doradzi ci konkretne ćwiczenia - ja np. potrzebuję takich które
> przyspieszają krążenie + ogólnorozwojowe.
> Biegając i robiąc "brzuszki" wykształcasz sobie tylko pewne partie mięśni,
a
> w innych, no cóż ... chyba że i w tym jesteś specjalistką. Ja osobiście
> jestem na tyle leniwa, by nie zaprzątać sobie głowy swoimi problemami
> ortopedycznymi i zwalam to na innych.

Sorki, że się wtrącam w kobiecą dyskusję, możesz trenować i to spoko.
Różnych ćwiczeń ogólnorozwojowych jest multum i większość można uprawiać
w domu, za sprzęt mając jedynie sprężyny i hankle na przykład.
I nie trzeba być specjalistą.
A jeśli komuś się nie chce to trudno, tylko potem jest płacz i zazdrość
trzydziestek
wobec dwudziestek.

Arti