Wladyslaw Los wrote:
[]
> Lacznie 7300 kJ czyli ok. 1750 kcal, trzy tabliczki czekolady, ok. 60
> kcal na kulke. 30 kulek zapewnia prawie dzienne zapotrzebowanie na
> kalorie mlodej kobiety. Mam nadzieje, ze dieta twojej corki nie sklada
> sie wylacznie z tych kulek? Blisko polowa zawartych w nich kalorii
> pochodzi z prostych weglowodanow (cukrow), powodujacych po zjedzeniu
> szybki wzrost poziomu glukozy we krwi, co powoduje uwolnienie przez
> organizm insuliny do krwi i szybki spadek poziomu glukozy ponizej
> poczatkowego poziomu, a wiec chec ponownego jej uzupelnienia oraz chec
> siegniecia po kolejna porcje cukru. Ponadto organizm nie mogac zuzyc
> nadmiaru glukozy we krwi przemienia ja na tluszcz odkladajacy sie w
> tkankach.
> Takie kulki czy batony owocowo-orzechowe to zreszta nic oryginalnego.
> Korzystaja z nich pospolicie sportowcy uprawiajacy sporty
> wytrzymalosciowe, jak maraton czy kolarstwo szosowe. Pozwalaja szybko
> uzupelnic glukoze we krwi, kiedy organizm nie nadaza z uzupelnianiem jej
> ubytku z rezerw.
znaczy sie, sa genialne na rajdy rowerowe :))) Nieraz jak jechalo sie na
3-dniowy rajd, lacznie ok. 150-350 km, to strasznie sie chcialo jesc i
pic. Szkoda, ze wtedy o czyms takim nie pomyslalem...

--
misiek

*** IRC: nbrasil ICQ UIN: 3620591 | Michal R. Hoffmann ***
*** <mailto:misiek@knm.org.pl> | PO Box 41 ***
*** http://www.kki.net.pl/mis | 71-119 Szczecin 35 ***
*** -= member of: KNM, ZUKiH, HCKU =- | POLAND ***
----------- Money sometimes oils the wheel of justice -------------