najlepiej udać się odrazu do jakiejś poradni zdrowia psychicznego (NFZ), na
ogół nie potrzeba żadnego skierowania, na konsultacje z psychiatrą i on
ewentualnie odeśle też do psychologa i możliwe że da drobne leki na jakieś 3
miesiące. depresje można zdiagnozować spokojnie podczas jednej wizyty u
psychiatry, taka wizyta powinna oczywiście trochę potrwać, by się przyjrzeć
dokładnie objawom i określić mniej więcej ich źródło. co do nasilenia to
wystarczy że staje się to uciążliwe dla człowieka, no bo jeśli np. 2-3x w
tygodniu przez godzine człowiek czuje smutek i jest jakiś przybity itp. to
nie ma o czym mówić, problem jest kiedy codziennie lub mniej więcej co drugi
dzień człowieka dopada jakiś dół który trwa przez większą część dnia,
problem staje się naprawdę poważny kiedy człowiek pod wpływem owej depresji
np. przestaje wychodzić z domu, porzuca kompletnie swoje dotychczasowe
zajęcia, nie jest w stanie sprostać codziennym obowiązkom - praca, szkoła.
itd. wtedy sytuacja staję się dosyć poważna i to już jest typowa depresja z
objawami na dosyć wysokim poziomie.

w Warszawie jest pełno ośrodków, sporo informacji jest na tej stronie:
http://depresja.vel.pl/