W dniu 2010-06-20 22:08, STranger pisze:
> Porada jest nawet sensowna, ale tylko pod warunkiem, że traktuje się to
> białko jako uzupełnienie diety, a nie jako zamiennik.
> Jako zamienniki niektórych posiłków w ciagu dnia kulturyści i ogólnie
> sportowcy stosują odżywki weglowodanowo białkowe, czyli tzw. gainery.
> Swoja drogą nigdy tego nie jadłem, bo to moim zdaniem bezsensowne, w
> końcu tyle jest dookoła smacznych węglowodanów.:) Jedzenie w proszku
> mnie nie interesuje, gdy tak łatwo pozyskać te węglowodany. Natomiast
> izolaty białkowe to co innego, zapewniają czyste białko, które jest
> rzeczą dość trudną do pozyskania z normalnego jedzenia w ilościach
> wystarczających po ciężkich treningach. W końcu nawet w mięsie jest
> zaledwie dwadzieścia kilka % białka średnio... Przeliczając zatem - aby
> dostarczyć organizmowi ok 100g białka trzeba by zjeść ok pół kilograma

Czy kobiety nie uprawiające sportu mogą to jeść? Np. przed wykonaniem
jakiejś ciężkiej pracy fizycznej w domu. Czy nie dostanie się od tego
biegunki?
Kurcze, trochę drogie te papki są.


--
animka