"Sabina" <g...@t...poczta.onet.pl> wrote in message
news:1kkad1hvt9m3hevfcnt6niooi6aeloc843@4ax.com...
> Bialka? to to nie sa po prostu przemielone orzechy (z czyms tam)?

tak. bialka.

http://www.peanut-institute.org/NutritionBasics.html

> Orzechy maja pewnie wiecej bialka niz maslo, ale tluste tez sa, i to
> bardzo... co do orzechow to dla mnie byly zawsze przede wszystkim
> (jesli chodzi o wartosci) zrodlem magnezu.

to tez, ale to jest jako mikroelement.

iwon(k)a