On 3 Paź, 16:37, s...@i...pl wrote:
> On 3 Paź, 16:02, STranger <p...@b...pl> wrote:
>
>
>
>
>
> > s...@i...pl pisze:
>
> > > problem jest własnie w wysiłku i przy wysokich temperaturach. Jeszcze,
> > > jak to się mówi, dobrze nic nie zrobie a już jestem zgrzany i mokry
> > > jak cholera.
>
> > Nie znam Cię i nie chcę się wymądrzać, ale jak z kondycją fizyczną?
> > Ile masz lat i ile ważysz? Czy regularny wysiłek aerobowy jakiś masz?
> > Rower, pływanie, bieganie, rolki itp. cokolwiek z tych rzeczy? Albo
> > siłownia?
> > Nadmierna potliwość często wynika z nadwagi i kiepskiej kondycji.
> > Wysiłek fizyczny aerobowy powtarzany regularnie kilka razy w tygodniu
> > świetnie poprawia naturalną odporność. A jak się ma wypracowaną kondycję
> > to zwykłe codzienne czynności nie meczą i nie wywołują pocenia.
>
> > > No szukam i szukam bo ta przypadłość jest jak zmora.
> > > Nie miałem z tym nigdy problemu.
> > > Co jeszcze powinieniem sprawdzić oprócz tego, żeby lepiej się
> > > odżywiać:-)??
>
> > Zrób głodówkę całkowitą 2-3 dniową. Pij tylko wodę.
> > Zdziwisz się jak się świetnie poczujesz. Poprawi Ci się cera, poprawi
> > się węch, będziesz odczuwać pozytywne ożywienie.
> > Później w diecie odstaw mleko testowo, sprawdzisz jak się będziesz czuć.
> > Zamiast zwykłych rzeczy codziennie jedz np. dużo bananów i orzechów
> > (nerkowce, pekany, laskowe). Zamiast smarować chleb masłem lub margaryną
> > smaruj dojrzałym avocado, albo maczaj w greckiej oliwie.
> > Generalnie odstawiaj w miarę możliwości żywność przetworzoną
> > przemysłowo, a jedz więcej naturalnej.
> > Takie zmiany pomagają i czynią cuda.
>
> > --
> > pozdrawiam
> > STranger
>
> Z kondycją fizyczną chyba nie jest tak źle, ostatnio dość dużo
> jeździłem na rowerze, ale czasami wydaje mi się że jest jeszcze tego
> za mało. Praca zawodowa od jakiegoś czasu siedząca.
> Mam 24 lata/182cm/70 kg, więc otyły nie jestem.
> Może rzeczywiście intensyfikacja wysiłku i dieta pomoze.
> A jaki jest wpływ nadciśnienia na potliwośc???
> Ja mam teraz przy lekach unormowane gdzieś na poziomie 130/80...
>
> thx- Ukryj cytowany tekst -
>
> - Pokaż cytowany tekst -

Może jest to też kwestia jakiegoś zakwaszenia organizmu?

Gdzieś spotkałem się z opinią, że niepowikłane nadciśnienie nie
powoduje nadmiernego pocenia (?!). Ale też nikt jednozacznie nie
powtórzył takiego faktu nigdzie indziej.

Kiedy można sie spodziewać jakichś pierwszych rezultatów po
zastosowaniu się do diety i wzmożonego wysiłku fizycznego?

pozdro