> js wrote:
>
>
> >
> > borelkę olewam
>
> jak dostaniesz przerzut na mięsień sercowy albo do ośrodkowego układu
> nerwowego zostaniesz inwalidą. No, Twój wybór.
>
> > Moze teraz moglbym trzasnąć tą diet - choc pozegnac sie u mnie np z cukrem
> > na pare tygodni to bylby nie lada wyczyn.. Albo jak wzmocnic sie albo
> > odbudowac sole?
> >
>
> odstawić cukier, napoje gazowane (w tym wodę mineralną z CO2), kawę,
> herbatę. Dziennie 300 mg magnezu z suplementów. 25 mg cynku. 500 mg
> witaminy C naturalnej (z owoców), 600 mg wapnia, przynajmniej 2000 mg
> potasu (np litr soku pomidorowego zawiera taką ilość).
>
> Dodatkowo witamina B complex, powiedzmy tran na witaminy rozpuszczalne w
> tłuszczach.

A jak by to bylo w przeliczeniu na produkty dostepne z żabki?
Rozumiem ze mięso w róznych postaciach (np klopsy w sloiku, kiełbasa
toruńska) moge zjadać, chleb, ogórki konserwowe, marchew (zagustowalem
ostatnio), tuńczyk, jajka, ser/twaróg i tym podobne,
Ale co np z sokami z kartonów (garden\tymbark) czy muszę kompletnie
odstawic cukier - to najbardziej wątpliwy punkt programu bo
okropnie lubie cukier i bardzo duzo jadlem i jem przez cale zycie
Z suplementów mohe lykać bo akurat mam magnez+b6 / wit C / wapń (w postaci
gazowanych pastylek-duzych krążków z plastikowej tubki)
Moge to wykonac - powiedzmy od jutra - choc z cukrem moze byc problem
podobnie zjechac z kofeiną do absolutnego zera jest lekko problematyczne
(co najmniej jedna dwie herbaty na wieczor mam chec wypic - chodz
o dziwo wlasnie w zwiazku z chmurą kiedyś mw rok temu herbatę wlasnie
przestalem niemal pić - bo zaczynalem sie czuc po niej gorzej - jakby
wzmacniala dzialnie chmury --wspominam teraz bo zapomnialem o tym
wspomniec - ale ostatnio troche znowu pije herbaty ) No ale moglbym
sprobowac bez herbaty i bez cukru (choc boje sie ze bede z lekka przysypial
bo i herbata i cukier ma to do siebie ze moj organizm czasem (czesto)
jakby domaga się 'chce herbaty' 'chce cukru' np aby lepiej pracowac)

Podsumowujac moge jesc produkty które wymienilem na poczatku, sprobowac
nie pic herbaty (co z sokami bo one maja chyba duzo cukru?) nie jesc
cukru (moge pic wode rozcienczoną mala iloscia piwa - to moj wymyslony
trunek - lepszy od wody idealny zwlaszcza latem) Napoje gazowane nie sa
problemem , z suplementow moge jesc te 4 co wymienilem, moge tez jest
jesli trzeba wiecej pomidorów. W ogóle chyba oprę swoją dietę na chlebie
kielbasie toruńskiej, pomidorach ogorkach konserwowych i rybach
oraz jajkach.

:-( JS

kijowo sie czuje i to jest najgorsze, albo nie, zmienilem zdanie, dietę
ew zacznę od soboty niedzieli :-(




>
> Po 2 tygodniach będziesz jak nowo narodzony, o ile borelioza nie dokona
> przerzutu.
>
> --
> www.vegie.pl


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl