Re: odchudzanie-co jesc ?

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail
From: tomek wilicki <t...@w...pl>
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Subject: Re: odchudzanie-co jesc ?
Date: Thu, 30 Apr 2009 18:16:53 +0200
Organization: "Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl"
Lines: 33
Message-ID: <gtcitm$ak5$1@inews.gazeta.pl>
References: <gt6ku3$p7g$1@atlantis.news.neostrada.pl>
<0...@y...googlegroups.com>
<gt6tr8$8vd$1@inews.gazeta.pl> <49f723c9$0$29432$f69f905@mamut2.aster.pl>
<gt7ajq$95u$1@inews.gazeta.pl> <49f73212$0$29366$f69f905@mamut2.aster.pl>
<gt7f2f$cp$1@inews.gazeta.pl> <gt7job$2jan$1@opal.icpnet.pl>
<gt7mn5$8ch$1@inews.gazeta.pl>
<f...@v...googlegroups.com>
<gt7r36$45$1@inews.gazeta.pl>
<6...@w...googlegroups.com>
<gt8kr6$qpv$3@inews.gazeta.pl>
<0...@z...googlegroups.com>
<gtbih7$qd8$1@inews.gazeta.pl>
<0...@k...googlegroups.com>
Reply-To: t...@w...pl
NNTP-Posting-Host: 078088142248.jeleniagora.vectranet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=iso-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8Bit
X-Trace: inews.gazeta.pl 1241108214 10885 78.88.142.248 (30 Apr 2009 16:16:54 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Thu, 30 Apr 2009 16:16:54 +0000 (UTC)
X-User: jeff01
User-Agent: KNode/0.10.9
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:256668
Ukryj nagłówki

o...@t...pl wrote:

>> ziemniaki - 1,5 gram błonnika na 100 gram
>>
>> http://www.nutritiondata.com/facts/vegetables-and-ve
getable-products/...
> 1.13g/100g:
>
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,539,warzywa__zi
emniaki__gotowane_z_sola.html
> (bez skorki)
>
>> kasza gryczana - 10 gram błonnika na 100 gram
>>
>> http://www.nutritiondata.com/facts/cereal-grains-and
-pasta/5681/2
>
> 1.11g/100g:
> http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,90,kasza__grycz
ana__gotowana.html
>
> Jak mozemy sie opierac na danych z dabelek, skoro sa takie
> rozbieznosci? A moze ty znalazles dla nasion gryki, a nie kaszy?
> Jadasz taka z luskami?

...bo ja podałem dla masy przed ugotowaniem?

A tabelki trzeba po prostu wiedzieć, które czytać. Są takie, które podają w
miarę dokładne dane, są takie jak te podawane przez Ciebie :D Zresztą,
błonnik po prostu WIDAĆ gołym okiem, kasza ma otoczkę ziarna, która jest
niczym innym, jak czystym błonnikiem.

http://www.all-creatures.org/recipes/images/i-buckwh
eat.jpg a to jest
buckwheat

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P