Użytkownik "Jurek" <m...@o...pl> napisał w wiadomości


> Spróbuj ograniczyć lub wyeliminować: słodycze, owoce, słodkie soki, kasze,
> płatki, ryż, makarony, duże ilości ziemniaków. Założyłem, że pieczywa nie
> jesz wcale. Ale 60 g węglowodanów na dobę musisz zjadać!
> Pozdrawiam Jurek M.
>
słodyczy nie jem kompletnie, owoców praktycznie też! ( ew. raz banan w tyg
lub winogrono czy jabłko) kaszy nie jem, płatków nie jadałem nigdy. makarony
lubie ale i tak jadam rzadko. Ziemniaków nie jadam od 17 LAT ;];];]];].
jezeli juz zjem pieczywo to tylko schulstad (czarne z ziarnami).
generalnie myślę ze jak wyeliminuje pepsi i cole o! plus nie jedzenie 4 H
przed snem to coś to da. ;] dam znać za miesiąc !
pzdr