Data: 2005-07-20 00:09:33
Temat: Re: pływanie a spalanie tłuszczu
Od: Dawid Michalczyk <d...@e...com>
Pokaż wszystkie nagłówki
pawel wrote:
> Czyta?em ?e podczas odchudzania jak najwi?cej trzeba wykonywaae aewiczeae
> aerobowych. Oczywi?cie musz? tez troch? zmieniae diet?, szczególnie
> ograniczyae w?glowodany. I tu moje pytanie, czy p?ywanie: 5 razy w tygodniu
> przed ?niadaniem oko?o godziny da efekty?
To bedzie bardzo efektowne poniewarz ten ranny trening ktory opisales, o
wiele zwiekszy twoj normalny poziom spalania kalorii - i to bedzie
trwalo przez reszte dnia - kazdego dnia w ktorym cwiczysz.
> a mo?e dokupiae np Thermo Fat
> Burner i braae przed p?ywaniem i posi?kami ?
Nie ma poco.
Odchudzic sie jest walto: spalaj wiecej niz jesz. Albo jedz troche mniej
i wiecej sie ruszaj niz normalnie.
> Dzi?ki za odpowiedzi
> P.S wzrost:175cm waga 80kg i wa?ki t?uszczu na brzuchu
To w trymigi zrzucisz :)
--
Dawid Michalczyk
http://www.art.eonworks.com - Art and Illustration
|