Użytkownik "Monika" <t...@t...pl> napisał w wiadomości
news:ct8gho$112$1@sunflower.man.poznan.pl...
> Witam.
> Mam małe pytanie. Wstaje codziennie koło 10 rano i ide cwiczyć. Mniej
> więcej
> godz siłowni (bieżna, stopper) i pół godz basenu. I teraz nie wiem, czy
> sniedanie powinnam zjesć przed wyjsciem, czy po powrocie? Czy wogóle
> powinno
> sie cos jesc przed porannymi ćwieczeniami? Z góry dziekuje za odpowiedz.

Wstań wczesniej. Ćwicz na czczo, jedz najwcześniej pół godziny po treningu.
I czytaj książki. Większość napisali fachowcy. Dygresja: zazdroszcę
szalonych nocy.