Użytkownik "Monia" <m...@w...pl> napisał w wiadomości
news:_q2Xa.76477$2j1.1038699@news.chello.at...
> > Użytkownik "kyrielejson" <f...@N...pl> napisał w wiadomości
> > news:bgd4c6$90v$1@SunSITE.icm.edu.pl...
> > > Użytkownik a_gg_a napisał:
> > > > Witam
> > > >
> > > > Prosze o radę: jak się pozbyć sadełka z talii tzw.boczków. Wszedzie
> > jestem
> > > > szczupła i jak ćwiczę to tłuszczyku mi ubywa tylko nie w tym
miejscu.
> Co
> > > > zrobić??
> > > Cho cho! Oponki. To raczej sprawa odpowiednich ćwiczeń, a nie diety, w
> > > szczególności, że problemem jest nie tylko tłusz, ale i wisząca skóra.
> > > Czeka Cię kuuuuupa roboty. :)
> > > Ale mnie pocieszyłaś:)) Z wiszącą skórą narazie nie mam
> > problemu.Naszczęście. I słyszałam że jak sie chce spalić szybciej
sadełko
> na
> > brzuchu i w talii dobrze sie jest w czasie ćwiczeń owinąć folią. Co o
tym
> > myślicie??
> >
> >
>
>
> Witam ponownie!
>
> Ćwiczenia typu brzuszki nie spalaja tłuszczu!!! buduja tylko miesnia!
jesli
> macie tłuszczyk a cwiczycie tylko brzuszki to niewiem jak byscie cwiczyli
to
> nie beda widaoczne pod warstwa tluszczyku....jesli cwiczymu brzuszki to
> swietnie ale cwiczenia aerobowe spala tłuszcz i cwiczace przez nas miesnia
> wyedu beda powli widoczne...ja kiedys tak cwiczylam, same brzuszki i sie
> dziwilam ze po 3-4 miesiecach nie mam efektu ale dlaczegop? bo nie
> stosowalam aerobow.. teraz wiem od trenera ze aeroby to jedene wyjscie na
> schudniecie...cwicznia silowe na budowe miesni...w poloczeniu tych obydwo
> cwiczen sa doskonale rezultaty...
>
>
> Pozxdrawiam Monia
>
> ps aha no i oczywiscie dieta jest bardzo wazna:p
>
> Czy mogłabyś polecićkilka takich ćwiczeń które można wykonać w
domu??dzieki i pozdrawiam