Tiara <t...@w...pl> napisał(a):

> A wytlumaczcie mi dziewuszki w jaki sposob sauna wspomaga odchudzanie???

To prawda, dlatego że jedną z jej cudownych zalet jest przyspieszenie
przemiany materii. To tak jak podczas biegania - zwiększa się temperatura
ciała, szybszy jest krwioobieg i przyspiesza dzięki temu przemiana materii a
co za tym idzie spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście efekty sauny nie są
tak piorunujące jak w przypadku biegania. Jednak sauna ma jeszcze inną
zaletę, o której zapominamy - jest to rodzaj odnowy biologicznej, coś co
pozwala mięśniom się zregenerować, odpocząć. Dlatego warto między treningami
stosować saunę. Jeżeli uprawiasz sport 3 razy w tygodniu, to między
treningami zastosuj saunę 2 razy. Naprawdę POLECAM.

Pozdrawiam OLA


--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/