Użytkownik <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:73cd.0000122f.3c7b8e47@newsgate.onet.pl...
> > "Z badań naukowych jednoznacznie wynika, że aby się odchudzić, nie
wystarczy
> > mniej jeść. Trzeba się też poruszać - i to intensywnie."

Tia, nie intensywnie a troche szybciej niz normalnie,
Bo jesli bedzie intensywnie to wtedy sie cwiczy kondycje a nie spala
kalorie..

Mniej wiecej to chyba jest tak.
Jesli przyjac ze tetno zdrowego czlowieka jest 120/80, to spala on tluszcz
przy tetnie od 120 do 140, natomiast cwiczy kondycyjnie przy tetnie powyzej
140.

jak to dalej bylo to nie pamietam.. ale moge sie dowiedziec


-m