RobertSA wrote:

> O Batesie bylo na tej grupie wiele razy - ma on niewiele wspolnego ze
> wspolczesnym stanem wiedzy okulistycznej.

Pamiętasz nazwę wątku? Znalazłem sporo, gdzie od razu negujecie Batesa,
ale nie widzę nigdzie żadnych wyjaśnień dlaczego, poza tym, że "jest
nieskuteczna" i "efekty występują po zaprzestaniu ćwiczeń".

Może nie rozumiem książki, ale wydaje mi się, że nie ćwiczenia są tu
najistotniejsze. Wykonałem je parę razy i od razu załapałem, o co
Batesowi chodziło. Muszę tu od razu powiedzieć, że nie miałem żadnej
poważnej wady, jeden okulista coś tam zauważył i zapisał szkła -0.5 do
czytania i pracy przy komputerze "profilaktycznie, aby wzrok się nie
męczył". Widzę gorzej, gdy założę te okulary niż bez nich. Ostrość
faktycznie jest ciut lepsza, ale po chwili, gdy zapominam się że mam te
okulary na nosie to znowu ostrość się pogarsza. Myślałem, że to tylko
wrażenie, ale nie - to nawyk, oczy są przyzwyczajone do mniejszej
ostrości i "nie czują potrzeby", aby widzieć ostrzej. Brzmi to
paradoksalnie, ale coś takiego następuje.

Mniej więcej w tym czasie, przeglądając książki w Empiku znalazłem
książkę Batesa. Nie wykonywałem jakoś specjalnie ćwiczeń - próbowałem
nauczyć się żonglować, ale nie wychodziło ;) Z kolei informacje o
psychologicznym aspekcie widzenia, o złych nawykach i napięciu dały
wskazówki co mam robić. Po prostu włączyłem świadomość - gdy czegoś nie
potrafię odczytać, bo jest za daleko po prostu próbuję odprężyć oczy i
skupić wzrok (tutaj był mój zły nawyk, obraz jest rozmazany, gdy patrzę
statycznie tzn. nie śledzę wzrokiem obrazu tylko "robię fotki"),
próbując dostrzec detale na tej powierzchni (ale nie zatrzymuję wzroku
na nich, jakby "skanuję" całą powierzchnię), po chwili mogę już odczytać
napis. Taka bzdurka, ale gdyby nie ta książeczka to skończyłoby się na
wytężaniu wzroku, które oczywiście nie daje żadnych efektów. Jeśli w ten
sposób są rozumiane ćwiczenia Batesa tzn. jako mechaniczna praca nad
mieśniami gałki ocznej to jest oczywiste, że nie będą skuteczne.



--
Adam Dziendziel
(odpowiadając na priva usun gwiazdki z adresu)
http://squadd.sourceforge.net/