slawek napisał(a):

> jak wiesz odkładanie tkanki tłuszczowej wymaga enzymu kinazy glicerolowej
> jesli dostarczysz pokarm który aktywuje wytwarzanie aktywnego glicerolu który moze
być użyty
> do przyłączenia w tkance zapasowej, to przy braku innych enzymów do
> rozkładania własnych zapasów tłuszczy możesz zaczać tyć zjadając 1000 kcal
> jeśli jednak zaczniesz jeść tak że wątroba nie będzie wytwarzała
> odpowiedniej ilości trójglicerydów to spokojnie zaczniesz chudnąć przy
> poborze 3000 kcal na dobe , co jest spotykane na dietach typu Atkins czy
> MM

nie wiem czy jest to prawda od strony biochemicznej czy nie. ale wiem
jedno - kalorie sie licza - niestety. sam kiedys na tej grupie
produkowalem sie ze sie nie licza pod wplywem Atkinsa, DO czy MM.
nie ma watpliwosci, ze na diecie niskoweglowodanowej (z podliczonymi
kaloriami) chudnie sie szybciej niz na diecie wysokoweglowodanowej z ta
sama iloscia kalorii. Ale nie moge sie np z Toba zgodzic, gdy stawiasz
Atkinsa obok diety MM. Jakby nie patrzec, dieta MM nie jest dieta
niskoweglowodanowa - czesc weglowodanow jest zabroniona, ale reszta
dozwolna. Jak napewno wiesz, wszystkie weglowodany niezaleznie od tego
czy proste czy zlozone, z wysokim czy niskiem IG i tak ulegna rozkladowi
do glukozy. roznica lezy w czasie i "agresywnosci" tego procesu.
ja wiem ze na kazdy argument jest kontrargument, juz mi czarny janek
sypal datami i nazwiskami na dowod tego, ze ktos tam gdzies kiedys
udowodnil ze kalorie to pomylka.

podsumowalbym to tak - ruch (sport) + ograniczenie spozywanych kalorii +
konsekwencja (wyrobienie nawykow) = dlugotrwaly sukces.

pozd
WiRAHA