Pollie wrote:
> w aptece jest taki preparat z jagod i czegos tam jeszcze "STRIX" -
> podobno super na oczy ;)

Jeśli idziemy w tym kierunku to wszelkie jagody (truskawki takie też,
najbardziej borówka czernica), cytrusy, pomidory i zielenina, nawet
herbatka, bo zawierają antyoksydanty.

Co do wit. A - przy jej suplementacji nie zapomnij o cynku, który
umożliwia jej wykorzystanie przez organizm (chyba, że jesz 3 razy w
tygodniu ostrygi, wtedy te zalecane 20 mg dostarczysz, inaczej nie da
rady). Są także inne witaminy, które działają tu pośrednio m.in. wit. D.
Zaburzenia krążenia, które towarzyszą często siedzącemu trybowi życia
także mają ponoć pewien wpływ na wzrok, więc parę pompek co godzinkę na
rozgrzanie też nie zaszkodzi ;)


--
Adam Dziendziel
(odpowiadając na priva usun gwiazdki z adresu)
http://squadd.sourceforge.net/