Ludzie na tej grupie odradzaja cukier, chleb z karmelem.
A montignac pisze, ze liczy sie wypadkowa stezenia cukru po posilku. Wiec
jesli w jogurcie jest malo cukru, a duzo owocow, to jest on dozwolony.
Na stronie 86 jest napisane rowniez, ze posilek "slony" moze zawierac
weglowodany o IG 35>. W posilkach bialkowo-weglowodanowychw weglowodany
musza miec IG 50>.

pozdr, soomal