Po ostatnim szoku spowodowanym przeziębieniami, zwróciłem uwagę na witaminę C. :)

Sok Owocowa Spiżarnia z Herbapolu -- w 100 ml syropy ponoć jest 91 mg witaminy C,
co stanowić ma ponoć 15.2 procentu zalecanego dziennego zapotrzebowania, lecz już
w 100 ml soku o nazwie bunio, z firmy PPHU Korkus Jana korkusa jest nie mniej niż
24 mg tejże witaminy C, co ponoć stanowić ma aż 40 procent zalecanego dziennego
zapotrzebowania...

(pomijam fakt, że na bunio literalnie jest to procent z procentu, gdyż nie chodzi
mi o tak zwane czepianie się)

I teraz mam pytania:

-- Jakie jest zalecane dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę? :)
-- Ile tej witaminy należy spożywać dziennie, aby się uodpornić
nieco mocniej na przeziębienia? :) Ponoć nadmiar jest wydalany
z organizmu. :)

Musujące tabletki z Aspiryną Bayera, zawierają po 240 mg witaminy C,
a tabletki z witaminą C zawierają jej po 200 mg na jedną tabletkę.

Rozsądek mówi, że raczej jedna tabletka nie zawiera kilku dziennych
dawek, ale nie odpowiada na powyższe pytania.

BTW musujących tabletek z Aspiryną Bayera, zawierających
witaminę C -- znacznie tańsze jest jednak połączenie
niemusujących tabletek aspiryny z tabletkami witaminy C, :)
natomiast soki są już straszliwie drogie w zestawieniu
z tabletkami witaminy C. :)

E. :)