Witam

Jako, ze malo sie znamy, powiem kilka slow o sobie ... ;)
Bardzo mi przykro, jestem Mamoń - inż.Mamoń
Zawsze bylem korpulentny i w sumie nigdy mi to specjalnie nie
przeszkadzalo, ale ostatnio jakos mnie co raz wiecej, wiec
postanowilem sie za siebie wziac (prawdziwym powodem jest to, ze
przestalem sie miescic w motocyklowe ubranko, ale ciii ... ;) )
Wybralem Atkinsa, poniewaz polecilo mi ja sporo osob, a przede
wszystkim jest to jedyna dieta, ktora jestem w stanie utrzymac przy
mojej slabej_silnej woli.
Startuje z pulapu 120kg przy 178cm wzrostu, wiec mam co zrzucac
Aktualnie jestem 3 dzien na diecie, nie sprawdzalem jeszcze paskiem,
czy osiagnalem juz poziom ketozy. Nie wiem, czy to efekt placebo, ale
czuje sie nieco bardziej "zwarty" i jakby pasek troche luzniejszy sie
zrobil;) W zaszedzie powinienem sie cieszyc, bo oznaczloby, ze ma
niska odpornosc metaboliczna. Pozyjemy - zobaczymy.
Ale ja nie o tym... ;)
Pytania kieruje do osob, ktore stosowaly/stosuja ta diete - chodzi mi
o konkretne rozwiazania.... Przekopalem juz archiwum, ale wszystkiego
nie znalazlem
1. Koszty. Ja piernicze, strasznie droga ta dieta! Czy jest jakis
zgodny z dieta zapychacz? Czy apetyt rzeczywscie spada wraz z czasem?
Bo jak bede tyle przezeral drogich w sumie produktow, to taniej
wyjdzie kupic mi nowe ubranko na motocykl ;)
2. Kawa. Niby nie polecana... Ale, ja budze sie dopiero po kawie.
Wypijam jedna, czarna, mocna. Bez wiekszego bolu zrezygnowalem ze
slodzenia...
3. Guma do zucia. Pracuje z klientami, wiec zalezy mi na swiezym
oddechu. Wiem, ze jedna drazetka ma ok.1g weglowodanow. Czy jakos
inaczej wplywa negatywnie na diete?
4. Czy ma ktos moze w formie elektronicznej tabele z iloscia
weglowodanow? Bede wdzieczny za podeslanie
5. Kazdy przepis na posilek mile widziany ;)
6. Alkohol. A w szczegolnosci piwo;( To chyba najwieksza wada Atkinsa.
Czy sa jakies sposoby na obejscie tego zakazu? Jak alkohol wpywa na
skutecznosc diety? Pytam, bo okazalo sie, ze za tydzien mam wyjazdowa
impreze i na trzezwo bedzie mi "nieco niezrecznie" wsrod nawalonej
gawiedzi. Zakladam, ze zostaje przy trunkach niskoweglowodanowych:
czerwone wino, whisky, ew. wodka...
7. W podrozy. Co polecanie jako posilek w podrozy? Mam na mysli cos
niebrudzacego, cos co nie bedzie wymagalo szczelnie zamknietej
miseczki i widelca. Taki bliski odpowiednik kanapki. Jestem w Fazie
Wprowadzajacej i chcialbym ja jak najdluzej utrzymac.
8. "Oszukiwanie". No coz, na pewno zdarza sie sytuacje, w ktorych nie
bede mogl utrzymac diety. Jak organizm na to reaguje i jak dlugo trwa
dochodzenie do stanu ketozy?
9... I wszystkie inne porady, ktore wpadna Wam do glowy ;)


--

Pozdrawiam służbowo

inż.Mamoń
ST1100
t...@w...pl
Motocykliste zrozumie jedynie pies wystawiajacy pysk za okno jadacego
samochodu.