« poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2004-12-12 19:04:32
Temat: co zrobić by przytyć?witam serdecznie
wiem, że problem otyłości pojawią się zazwyczaj w tym drugim kontekście
co zrobić, by słuchnąć,
ja mam odwrotny problem
dane szczegółowe:
26 lat
wzrost: 176 cm
waga: 55 kg
chcę zacząć stosować jakąś dietę (wysokobiałkowa?)
no i zacząć ćwiczyć
nadmienaim, że nigdy z ćwiczenaimi nie miałem problemów np. biaganiem na 20
kg
co mam robić?
co proponujecie?
proszę o jakieś linki, gdzie mogę poczytać cos na temat przybierania na
wadze
jak często powinienen ćwiczyć? co ćwiczyć
co jeść?
z góry dzięki za pomoc
Wojtek
--
*****************************************
www.wosk.pl
www.alano.com.pl
http://sus.univ.szczecin.pl/~wojus
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Zobacz także
2. Data: 2004-12-12 21:39:13
Temat: Re: co zrobić by przytyć?
Użytkownik "wojus" <w...@g...pl> napisał w wiadomości
news:cpi4ph$m38$1@atlantis.news.tpi.pl...
> witam serdecznie
>
> wiem, że problem otyłości pojawią się zazwyczaj w tym drugim kontekście
> co zrobić, by słuchnąć,
> ja mam odwrotny problem
> dane szczegółowe:
> 26 lat
> wzrost: 176 cm
> waga: 55 kg
>
> chcę zacząć stosować jakąś dietę (wysokobiałkowa?)
> no i zacząć ćwiczyć
> nadmienaim, że nigdy z ćwiczenaimi nie miałem problemów np. biaganiem na
20
> kg
> co mam robić?
> co proponujecie?
>
> proszę o jakieś linki, gdzie mogę poczytać cos na temat przybierania na
> wadze
> jak często powinienen ćwiczyć? co ćwiczyć
> co jeść?
> z góry dzięki za pomoc
a dlaczego chcesz przytyc ??
czy chcesz przytyć tzn. nabrac szpeczacej tkanki tłuszczowej czy chcesz
przytyć tzn. przybrać tkanki mięsniowej??
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2004-12-13 12:09:16
Temat: Re: co zrobić by przytyć?moim zdaniem musiś kupić odrzywkę białkową.
Użytkownik "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:cpidmf$2i7$1@news.onet.pl...
>
> Użytkownik "wojus" <w...@g...pl> napisał w wiadomości
> news:cpi4ph$m38$1@atlantis.news.tpi.pl...
> > witam serdecznie
> >
> > wiem, że problem otyłości pojawią się zazwyczaj w tym drugim kontekście
> > co zrobić, by słuchnąć,
> > ja mam odwrotny problem
> > dane szczegółowe:
> > 26 lat
> > wzrost: 176 cm
> > waga: 55 kg
> >
> > chcę zacząć stosować jakąś dietę (wysokobiałkowa?)
> > no i zacząć ćwiczyć
> > nadmienaim, że nigdy z ćwiczenaimi nie miałem problemów np. biaganiem na
> 20
> > kg
> > co mam robić?
> > co proponujecie?
> >
> > proszę o jakieś linki, gdzie mogę poczytać cos na temat przybierania na
> > wadze
> > jak często powinienen ćwiczyć? co ćwiczyć
> > co jeść?
> > z góry dzięki za pomoc
>
> a dlaczego chcesz przytyc ??
> czy chcesz przytyć tzn. nabrac szpeczacej tkanki tłuszczowej czy chcesz
> przytyć tzn. przybrać tkanki mięsniowej??
>
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2004-12-22 13:21:50
Temat: Re: co zrobić by przytyć?
> moim zdaniem musiś kupić odrzywkę białkową.
nie prawda!! musi wiecej kcal dostarczyc w kazdym wypadku (masy miesniowej i
tluszczowej) i tyle...
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
« poprzedni wątek | następny wątek » |