Dnia Mon, 2 Feb 2004 16:44:05 +0100, Marcin Strzelecki
<m...@w...ps.pl> napisał:

> Witam, jestem nowy na grupie i mam dosyc powazny problem. Nigdy nie
> nalezalem do osob szczuplych. Od szkoly podstawowej mialem problemy z
> waga
> ktora to wachala sie raz w gore, raz w dol.

Jak u mnie:)

> jeszcze rok temu udalo mi sie
> (dzieki narkotykom) zrzucic wage do okolo 95 KG niestety (a raczej na
> szczescie) od wlasnie roku jestem czysty i nic nie biore, a przez to moja
> waga siegnela teraz... nawet niewiem, ale napewno okolo 120 kg. mam 20
> lat i
> 178 cm wzrostu. stosowalem juz rozne diety i rozne kuracje ale ze
> wszystkimi
> mialem ten sam problem: dzialaly zbyt wolno!!

oo... tez tak mam, ze nie moge dlugo czekac na efekty

> Jestem osoba bardzo
> neicierpliwa i jezeli nie widze efektow jakiegos dzialania, odrzucam je.
> Nie
> intreresuja mnie diety gdzie moge schudnac 5 czy 10 kg rocznie, gdyz z
> takimi efektami to wage 80-90 kg uzyskam za 3-4 lata co mnei w cale nie
> satysfakcjonuje, nie napawa optymizmem, a tym bardziej nie dodaje sil do
> walki z moja otyloscia.



> Czytalem ze duze znaczenie ma grupa krwi.

bzdura...

> to o co
> prosze to pomoc w znalezieniu diety, nawet drastycznej (stosowalem juz
> glodowki czy metody stosowane przy bulimi).
>
> spodziewane efekty: 7-10 kg miesiecznie (lub wiecej)

Hmm... nie chcesz diet przy ktorych chudniesz 10kg/rok, ale nie pociagaja
cie tez takie, ktore dadza ci -30kg w rok?? Nie sadze by tyle dalo by sie
schudnac np. na MM (a to chcialbym ci polecic).

> moje dane:
> Mezczyzna, 20 lat, 178 cm wzrostu, waga okolo 120 kg, grupa krwi 0 rh+,
> astmatyk - alergik.

Mam 5 lat i 30 kg mniej...

> mieszkam w centrum miasta, wiec jakiekolwiek pobieganie z rana raczej
> odpada.

Bieganie chyba ogolnie odpada. zbyt duze uszkodzenie dla kolan... tak mi
sie wydaje. Sam nie biegam z tego wzgledu...

> cwiczenia ogolne jak najbardziej, tylko jakie? (mysle o takich, przy
> ktorych spala sie najwiecej tluszczu).

Chyba nie wazne jest bezposrednio cwiczenie tylko jego intensywnosc. Twoj
puls w cwiczeniu powinien wynosic 140-160 bpm:) Przy czym wysilek powinien
trwac ponad pol godziny by byl efektywny.

> mam duza motywacje! (dla siebie ze wzgledu na zdrowie oraz dla Ukochanej
> kobiety przy ktorej wygladam strasznie)

perfekcyjny swiat:) Kobieta ktora pokochala grubaska, a ten w nagrode
schudnal dla niej.

> ps. wlasnie gotuje przenice, pzretestuje chyba te diete przez 2 tygodnie
> i
> zoabcze jak bedzie.

A jaka to dieta?

--
[s(00)mal]---[gg: 1337396]---[HP-820]
"I zwątpienie w labiryntach samotności...;(" -Grammatik/Wiatrucień