Witam!

Wiem ze niektorych moze to smieszyc, ale ja bardzo chcialbym choc troche
przytyc.
Mam ok 172 cm wzrostu i waze jakies 55 - 56 kg.
Pracę mam siedzącą mało nie jem, jednak nie mogę ani trochę przybrać na
wadze. Jestem zdrowy, nie biorę rzadnych leków, nie palę.
Pomóżcie, doradźcie, co jeść, ewentualnie co cwiczyć żeby chociaż troszke
kilogramów przybyło.

Dzięki.

Marcin