jak przytyć z sensem?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6

1. Data: 2003-09-07 09:51:09

Temat: jak przytyć z sensem?
Od: "" <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam!
Ja tak w dość przeciwnej sprawie. Potrzebuję pilnie przytyć 5-6 kg, ale tak na
prawdę ekspresowo byłoby miło. Tylko tak, żeby to miało ręce i nogi, tzn
niekoniecznie zaraz siadł tłuszczyk na udach i brzuszku, ale tak całokształtem
lepiej. No wiadomo - jeść. Ale co i w jakich ilościach, bo normalne "jedzenie
więcej" nie bardzo skutkuje, i tak wszytko spalam, a wcale nie prowadzę
intensywnego trybu życia ani specjalnie sportów nie uprawiam. No i przy
jedzeniu - jak ew. ćwiczyć, żeby zgrabną sylwetkę zachować, a nie spalać
wszystkikch kalorii od razu??
Proszę, pomóżcie. Odchudzać nigdy się nie musiałam i wcale tego nie robiłam,
ale straciłam tak o sobie nie wiadomo skąd te 6 kg i wypada mi to nadrobić...

Dzięki,
Shilo

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-09-07 19:14:18

Temat: Re: jak przytyć z sensem?
Od: "Iza Radac'" <i...@i...org> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik <s...@p...onet.pl> napisał:

> Witam!
> Ja tak w dość przeciwnej sprawie. Potrzebuję pilnie przytyć 5-6 kg, ale
tak na
> prawdę ekspresowo byłoby miło. Tylko tak, żeby to miało ręce i nogi, tzn
> niekoniecznie zaraz siadł tłuszczyk na udach i brzuszku, ale tak
całokształtem
> lepiej.

Jeśli zależy Ci na przyroście masy mięsniowej (bo chyba nie o tłuszczyk
chodzi) to trzeba zarówno jeść jak i ĆWICZYĆ, najlepiej na siłowni.
No pain no gain, jak zwykł mawiac Arnie Schwarzenagger.
Ekspresowo się nie da, no chyba, że dasz sie wrobić w rozmaite
supergainery - odradzam.

O tym jak jeści ćwiczyć, by rozbudować trochę mięsnia, znajdziesz fachowe
porady głównie na stronach dla kulturystów.
Przeszukaj tamtejsze fora - temat ten jest wałkowany równie często jak
'odchudzanie' na naszej grupie.

Przykładowe info o diecie:
http://www.paker.kulturystyka.pl/inne/dieta/dieta7.h
tm

I o efektywnym budowaniu mięśni:
http://www.fit.pl/11xzasada_weidera.htm

pozdrówki
Iza

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-09-08 09:01:58

Temat: Re: jak przytyć z sensem?
Od: "Sowa" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik <s...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:4e62.00000171.3f5aff8d@newsgate.onet.pl...

>Odchudzać nigdy się nie musiałam i wcale tego nie robiłam,
> ale straciłam tak o sobie nie wiadomo skąd te 6 kg i wypada mi to
nadrobić...

Skoro ni z tego ni z owego straciłaś aż 6 kg mimo, że nie bardzo było nawet
z czego, warto by było zrobić sobie badania (ogólny poziom hormonów i
tarczycy).
Oraz zastanowić się czy nie nie zmieniłaś ostatnio przyzwyczajeń
dietetycznych i czy po prostu coś ci nie służy - mnie wystarczy trochę za
dużo wyrobów z białej mąki w diecie i chudnę/mizernieję makabrycznie.

Sowa

P.S.

Witam grupowiczów, acz raczej przelotnie :-)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-09-09 14:06:56

Temat: Re: jak przytyć z sensem?
Od: "Małgorzatka+" <m...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Sowa" napisała:
> mnie wystarczy trochę za
> dużo wyrobów z białej mąki w diecie i chudnę/mizernieję makabrycznie.

A to naprawde ciekawe zjawisko :)
Pozdrawiam,
Małgorzatka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-09-09 17:04:14

Temat: Re: jak przytyć z sensem?
Od: "Sowa" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Małgorzatka+" <m...@i...pl> napisał w
wiadomości news:bjkms3$3v6$1@nemesis.news.tpi.pl...

> A to naprawde ciekawe zjawisko :)

Wcale nie.
Masa ludzi w sumie nie toleruje mąki pszennej, lub przynajmniej jej
nadmiaru.( tak samo jak mleka krowiego)
Tyle że różnie się to objawia.
Jedni chudną i dostają anemii, drudzy całe życie walczą z astmą itp.

Sowa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-09-20 15:39:33

Temat: Re: jak przytyć z sensem?
Od: "marco" <b...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Masa ludzi w sumie nie toleruje mąki pszennej, lub przynajmniej jej
> nadmiaru.( tak samo jak mleka krowiego)
> Tyle że różnie się to objawia.
> Jedni chudną i dostają anemii, drudzy całe życie walczą z astmą itp.
>
> Sowa

Zaciekawiło mnie to co przeczytalem powyzej. Od kilku lat schudlem pare
kilo.Badania okresowe robie w pracy co 3 lata. Nie ma sie czego czepic.A to co
podajesz o mące jest ciekawe. Skad mam wiedziec czego toleruje a czego
nie .Robilem swego czasu testy skórne i nic tam wielkiego nie wyszlo. A tez
chcialbym przytyc pare kilo.
pozdr

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl