jesc, aby schudnac - niescislosci

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6

1. Data: 2003-04-11 16:59:19

Temat: jesc, aby schudnac - niescislosci
Od: "soomal" <s...@N...pl> szukaj wiadomości tego autora

W ksiazce MM "Jeść, aby shudnąć" zauwazylem pewna niescislosc co do IG
weglowodanow, jakie nalezy spozywac w pierwszej fazie.

strona 86 - dwa typy posilkow:
a) tluszcze + bialka + weglowowdany IG <35
b) bialka + weglowodany IG <50

czyli wynikaloby z tego, ze w pierwszej fazie razem z bialkami mozemy
spozywac wegle z IG 50.

Jednak na stronie 130 jest wykres na ktorym jest zaznaczone, ze w pierwszej
fazie jemy tylko wegle z IG <35.

Wiec jak to jest?

pozdr, soomal

PS: Co sie stalo z Hafsa?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-04-13 08:07:50

Temat: Re: jesc, aby schudnac - niescislosci
Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "soomal" <s...@N...pl> napisał w wiadomości
news:b76sdm$445$3@nemesis.news.tpi.pl...
>
> PS: Co sie stalo z Hafsa?

Ma się coraz lepiej ( z informacji prywatnych)

Pozdrawiam
Leszek

>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-04-13 17:13:55

Temat: Re: jesc, aby schudnac - niescislosci
Od: "misiczka" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "soomal" <s...@N...pl> napisał w wiadomości
news:b76sdm$445$3@nemesis.news.tpi.pl...
> W ksiazce MM "Jeść, aby shudnąć" zauwazylem pewna niescislosc co do IG
> weglowodanow, jakie nalezy spozywac w pierwszej fazie.

Po pierwsze - po co mieszać w to jeszcze białka?
Teoria MM opiera się na związku tłuszczów z węglowodanami.
węglowodany do 50 IG bez tłuszczu (wyłączając oliwę z oliwek i tłuszcz rybi)
węglowodany o IG do 35 z tłuszczem

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

--
Jezeli nie znasz ojca choroby, to na pewno zła dieta jest jej matką
http://republika.pl/misiczka/kuchnia/monti.htm

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-04-13 17:51:36

Temat: Re: jesc, aby schudnac - niescislosci
Od: "Jan Werbiński" <j...@f...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Leszek Serdyński" <l...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:b7b5td$frq$1@absinth.dialog.net.pl...
>
> Użytkownik "soomal" <s...@N...pl> napisał w wiadomości
> news:b76sdm$445$3@nemesis.news.tpi.pl...
> >
> > PS: Co sie stalo z Hafsa?
>
> Ma się coraz lepiej ( z informacji prywatnych)
>
> Pozdrawiam
> Leszek

Niemożliwe!
Może przeszła na optymalną?
Żeby optymalny potwierdził, że ktoś może się "mieć coraz lepiej" na diecie
nie-opty?!
Qrcze, chyba koniec świata już bliski...
;-P
--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/ [dawniej
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/]
Nasza sieć http://www.fredry.net/ [dawniej http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-04-13 18:19:43

Temat: Re: jesc, aby schudnac - niescislosci
Od: "Ewa" <m...@m...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Qrcze, chyba koniec świata już bliski...
Qrcze, znaczy się znowu muszę robić zapasy wody mineralnej i konserw.......
:P
Ewa(niedzielna)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-04-14 06:40:23

Temat: Re: jesc, aby schudnac - niescislosci
Od: "wisia" <w...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

>
> Jednak na stronie 130 jest wykres na ktorym jest zaznaczone, ze w
pierwszej
> fazie jemy tylko wegle z IG <35.
>

jezeli jemy wegle o ig od 35 do 50 nie jemy tluszczow, ale posilek musi sie
skladac przynajmniej z dwoch roznych weglowodanow, jednych o wyzszym ig i
drugich o niskim, tak, aby wypadkowy ig byl na poziomie 35 lub nizej. Wiec
jeslli w posilku jest kasza, makaron, ryz to musi sie w nim znalezc
odpowiednio duza porcja soczewicy lub jakiejs surowki powodujaca obnizenie
ig posilku

pozdrawiam
wisia