Witam!
Chcialbym zadać pytanie do wszystkich Grupowiczów, które może niektórym
wydać sie śmieszne, ale jest wiele teorii na ten temat i różnych opinii wiec
żeby wyjaśnić dylemat chciałem je zadać, a mianowicie: "czy bardzo częste
ćwiczenie mięśni brzycha (spinanie, brzuszki, unoszenie nóg itp.) spowodują
redukcję (jeśli tak to jak dużą?) tkanki tłuszczowej w wyżej wymienionej
okolicy?, czy bez ćwiczen aerobowych (bieganie, plywanie, skakanie itp.) o
możliwości pozbycia się zbędnych kilogramów w tejże okolicy nie ma mowy? :)
Dzieki i pozdrawiam.