Szymek wrote:
> Witam!
> Chcialbym zadać pytanie do wszystkich Grupowiczów, które może niektórym
> wydać sie śmieszne, ale jest wiele teorii na ten temat i różnych opinii wiec
> żeby wyjaśnić dylemat chciałem je zadać, a mianowicie: "czy bardzo częste
> ćwiczenie mięśni brzycha (spinanie, brzuszki, unoszenie nóg itp.) spowodują
> redukcję (jeśli tak to jak dużą?) tkanki tłuszczowej w wyżej wymienionej
> okolicy?, czy bez ćwiczen aerobowych (bieganie, plywanie, skakanie itp.) o
> możliwości pozbycia się zbędnych kilogramów w tejże okolicy nie ma mowy? :)
> Dzieki i pozdrawiam.

Ten temat byl wapkowany juz wielokrotnie , ale powtorze.
Zadne cwiczenia silowe , w tym brzuszki i wszelkie sklony , unoszenia nie
wplywaja na utrate tkanki tluszczowej . Brzuszki rzezbia miesnie brzucha
- tyle .

Czyli - odpowiedz na 1 pytanie: NIE , na 2 - NIE ma mowy



Proto