Cześć!

Łosoś, śledź, makrela to podobno najzdrowsze ryby ze względu na dużą ilość
tłuszczu omega-3.

Łosoś - smakowity ale drogi.
Śledź - też można smakowicie przyrządzić, tani, ale bardzo pracochłonny.
Makrela - dostępna zamrożona - tania, mało pracochłonna, ale zrobiona w
"stalowym garze" śmierdzi makrelą (wędzona ze sklepu - zazwyczaj jest tak
przesolona, że nie nadaje się do spożycia).

Zatem pytanie brzmi:
Czy macie jakiś pomysł na makrelę?

Pozdrawiam, em.