Wpadlem do Was na chwile, bo wlasnie schudlem tyle, ile chcialem (10-12 kg w
ciagu 10-12 tygodni) z sugestia, abyscie zrezygnowali z tych wszystkich
kopenhasko - montiackich diet. Jesli chcesz schudnac, to recepta jest jedna:
dieta MŻ, albo ŻP (mniej żryj lub żryj połowę). Ja ograniczylem jedzenie
(żarcie) do absolutnego minimum i jest OK. Do woli jadlem owoce, warzywa, dosc
czesto ryby, zrezygnowalem z tluszczow, slodyczy itp. Schudlem w gruncie rzeczy
dzieki sile woli. I zadnych specyfikow. Do normy zostalo mi jeszcze 3 kg. Cel
spokojnie osiagne na Sylwestra.
pzdr
Bob

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl