Użytkownik <p...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:3355.000029ea.3da0a664@newsgate.onet.pl...
> Wpadlem do Was na chwile, bo wlasnie schudlem tyle, ile chcialem (10-12 kg
w
> ciagu 10-12 tygodni) z sugestia, abyscie zrezygnowali z tych wszystkich
> kopenhasko - montiackich diet. Jesli chcesz schudnac, to recepta jest
jedna:
> dieta MŻ, albo ŻP (mniej żryj lub żryj połowę). Ja ograniczylem jedzenie
> (żarcie) do absolutnego minimum i jest OK. Do woli jadlem owoce, warzywa,
dosc
> czesto ryby, zrezygnowalem z tluszczow, slodyczy itp. Schudlem w gruncie
rzeczy
> dzieki sile woli. I zadnych specyfikow. Do normy zostalo mi jeszcze 3 kg.
Cel
> spokojnie osiagne na Sylwestra.
> pzdr
> Bob

Zajrzyj za następne 10-12 miesięcy i opowiedz dokładnie o tym okresie.
Słyszałeś o efekcie "jojo" ?
Aha. I może poproszę jeszcze o jakąś dobrą rada dla tych co nie mają tak
silnej woli. Co ci biedacy mają zrobić ?

JAnuszeq