Filety z indyka saute

Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!news.mega.net.pl!new
s.task.gda.pl!news.atman.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.onet.pl!not-for-mail
From: "szama" <s...@p...onet.pl>
Newsgroups: pl.rec.kuchnia
Subject: Filety z indyka saute
Date: Wed, 12 Feb 2003 22:22:18 +0100
Organization: news.onet.pl
Lines: 28
Sender: s...@p...onet.pl@n13.satfilm.net.pl
Message-ID: <b2ee39$6kg$1@news.onet.pl>
NNTP-Posting-Host: n13.satfilm.net.pl
X-Trace: news.onet.pl 1045085097 6800 195.136.107.237 (12 Feb 2003 21:24:57 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 12 Feb 2003 21:24:57 GMT
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 5.50.4133.2400
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.50.4133.2400
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.rec.kuchnia:146197
Ukryj nagłówki

FILETY Z INDYKA SAUTÉ
Składniki dla 4 osób
4 kotlety z piersi indyka
1 łyżka mąki
2 łyżki tłuszczu do smażenia
1 łyżka masła
sól
kilka liści sałaty
2 pomidory
1) Płaty mięsa umyć osuszyć lekko rozbić tłuczkiem nadając kotletom kształt
liścia.
2) Na patelni rozgrzać tłuszcz. Filety smażyć przez 2 minuty z każdej
strony. Pod koniec smażenia posolić do smaku.
3) Kotlety ułożyć na półmisku ozdobionym liśćmi sałaty i cząstkami pomidora.
Na każdym filecie można położyć kawałek świeżego masła.
RADA do filetów z indyka podawać np kalafior szparagi lub sezonowe surówki
dobrane kolorystycznie do warzyw gotowanych (np mizeria do marchewki).
Informacja o produkcie
Kalorie Zawartość tłuszczu
616 razem - dla 4 osób154 kcal - 1 porcja Mała
Źródło fosforu.
Czas 28 min.

Smacznego

Aguś