Witam!

To mój pierwszy post na tę grupę, więc się wszystkim kłaniam.

Czy znacie jakieś godne polecenia listy dyskusyjne poświecone
kształtowaniu sylwetki? Chciałbym poprawić swój wygląd, ale
po latach zaniedbań nie mam ochoty od razu iść na siłownię.
Wolę zorientować się trochę w temacie i poćwiczyć najpierw
w domu.

W księgarniach mnóstwo jest poświęconych temu pozycji, ale
jako laik naprawdę nie wiem co wybrać. Pilates? Jakieś inne
cudowne techniki i zestawy ćwiczeń?


pozdrawiam,
koryntianin


--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.misc.dieta