[MM] druga faza?

Path: news-archive.icm.edu.pl!mat.uni.torun.pl!news.man.torun.pl!news.man.poznan.pl!n
ewsfeed.tpinternet.pl!atlantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!feynman!not-for-mail
From: Sacagawea <j...@n...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: [MM] druga faza?
Date: Sun, 24 Aug 2003 11:26:04 +0000 (UTC)
Organization: Jednoosobowy Klub Milosnikow Zbyszka G.
Lines: 18
Message-ID: <s...@f...physics>
NNTP-Posting-Host: pa89.nowysacz.cvx.ppp.tpnet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=iso-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: nemesis.news.tpi.pl 1061737809 3072 213.77.218.89 (24 Aug 2003 15:10:09 GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Sun, 24 Aug 2003 15:10:09 +0000 (UTC)
User-Agent: slrn/0.9.7.4 (Linux)
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:21566
Ukryj nagłówki

Witam!
Może ktoś mógłby mi pomóc, otóż od ponad pół roku jestem na MM. Schudłam
tyle ile sobie założyłam, że schudnę i choć chciałoby się jeszcze
zrzucić, to niestety waga ani drgnie. Ale ponieważ moje BMI waha się w
okolicach 22 - 22,3 to chyba muszę uznać, że to moja optymalna waga i
tyle. A doścignięcie ideału wagowego sprzed 10 lat jest zwyczajnie
niemożliwe.
Dlatego coraz częściej odbiegam od ścisłych zaleceń I fazy MM, ale boję
się żeby nie przegiąć w drugą stronę i nie utyć. Może mi ktoś napisać
jakie są konkretne wskazania dla II fazy? Czy wolno jeść np. ciemne
pieczywo z masłem/serkiem itp. czy nie? Czy wolno tłuszcze łączyć z
węglowodanami o IG do 50? Czy wolno jadać coś o IG powyżej 50 czy tylko
sporadycznie - jako odstępstwo?
TIA

--
Asiek
Pisząc do mnie usuń "wronę" ;) z adresu