Przytaczam bardzo ciekawy post z innej grupy na ostatnio poruszany temat
suplementacji witamin.

From: <a...@p...onet.pl>
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Sent: Friday, April 05, 2002 8:11 PM
Subject: Re: Preparaty witaminowe i lecytyna


> Pytanie: co to jest pełna dieta ? Jeśli wierzyć naukowcom. aby dostarczyć
> organizmowi odpowiednich składników należałoby zjeść w ciągu dnia: 8 jajek
> (witamina B12) 177 g wątróbki (niacyna) 10 średnich szparag 13,5 kromek
> chleba (tiamina) 1,53 kg fasoli (cynk) 170 g ryby (magnez) 2 banany (
> witamina B6) 1 szklanka mleka (wapń) 156 g. orzechów (witamina E) 71 g.
> truskawek (witamina C) 4 średnie morele (Beta-Karoten) 5,25 awokado(kwas
> pantotenowy).
> Jest to równowartość 5500 kalorii ....
> Dzisiaj, ze względu na modyfikacje, pomarańcze prawie nie zawierają
witaminy
> C, mleko zawiera słabo przyswajalny wapń, nowalijki aż wykręcają usta od
> azotanów, z soli wypłukuje się (rafinuje) prawie wszystkie mikroelementy,
> większość produktów zawiera E xyz - konserwanty, stabilizatory etc.
> (Niepublikowanych) przykładów jest setki.
> To oczywiste, że jeśli ktoś chce o siebie zadbać musi
stosowaćsuplementację.
> Nie warto jednak oszukiwać samego siebie. Uważaj czym o siebie dbasz. Co
> wiesz o zażywanych preparatach ? Kto, gdzie i w jaki sposób zasiał
rośliny,
> kto je wyprodukował, w jakich warunkach, kto to testował, jaka jest
> przyswajalność, czy skład nie powoduje rozchwiania równowagi pierwiaskowej
> organizmu ? ...
> Temat - rzeka. Zajmuje się tym od kilku lat. Zapraszam na priva.
--
Jan Werbiński +48 68 3630000 +48 606269777
j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/