tomek wilicki wrote:

> przedawkowac. Za bezpieczną dawkę witaminy B6 uważa się 5-50 mg, zaś
> witaminy PP 20-100 mg. Teoretycznie więc 3 tabletki dzień są jak znalazł.

zdaje sie poziom niedoboru b3 mozna okreslic po jej poziomie w moczu,
nie wiem na ile mozna to praktycznie zbadac , moze jakies pomysly na prosty
test?


--